Při návštěvě dentální hygieny se často setkáváme s různými představami o tom, jak se správně starat o zuby a dásně. Některé z nich jsou pravdivé, jiné ale tak úplně ne. A protože správná péče může mít na zdraví ústní dutiny větší vliv, než si možná myslíte, podíváme se na tři časté mýty, se kterými se v ordinaci setkáváme.
MÝTUS č. 1: „Když mi při čištění krvácejí dásně, měl/a bych je nechat v klidu.“
Krvácení dásní není něco, co bychom měli při čištění jednoduše ignorovat. Velmi často je známkou zánětu dásní, který souvisí s hromaděním zubního plaku.
Pokud tedy dásně při čištění krvácejí, řešením obvykle není přestat je čistit. Naopak – důležité je odstranit plak správnou technikou a zaměřit se také na čištění mezizubních prostor.
Pokud krvácení přetrvává, je vhodné zjistit jeho příčinu. Dentální hygienistka vám může zároveň ukázat, jak o zuby a dásně pečovat správně a jaké pomůcky jsou pro vás vhodné.
MÝTUS Č. 2: „Používám jednu velikost mezizubního kartáčku.“
Ne vždy je jedna velikost mezizubního kartáčku dostačující. Mezizubní prostory nejsou všechny stejné – jejich velikost mezi jednotlivými zuby se může u každého z nás lišit.
Správná velikost kartáčku je přitom klíčová pro jeho účinnost. Kartáček by měl mezizubní prostor dostatečně vyplnit a účinně odstranit zubní plak, ale zároveň by neměl být do prostoru tlačen násilím.
Je proto možné, že pro důkladné vyčištění celého chrupu budete potřebovat více velikostí mezizubních kartáčků. Při dentální hygieně vám pomůžeme vybrat ty správné pro vaše zuby a ukážeme jejich správné používání.
MÝTUS č. 3: „Zuby si musím čistit přesně 2 minuty.“
Dvě minuty nejsou žádná magická hranice, po které jsou zuby automaticky čisté. Každý chrup je jiný a délku čištění proto nelze přesně časově omezit. Zuby bychom měli čistit tak dlouho, dokud nejsou skutečně čisté.
Délka čištění závisí například na počtu zubů, jejich postavení nebo na tom, jak důkladně a jakou technikou je čistíme. Někdo zvládne efektivně vyčistit zuby za kratší dobu, jiný potřebuje času více.
Dvě minuty proto berme spíše jako orientační doporučení, nikoli jako přesně stanovený čas.